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Dalla medicina all'arte culinaria

In cucina: come valorizzarlo

In gastronomia lo zafferano veniva usato solo a Pasqua per le pizze pasquali e a Natale per le frittelle. Le famiglie nobili invece lo usavano in più occasioni.

Oggi la riscoperta del cibo come elemento culturale fa sì che l'elemento predominante sia il "gustare" e non il "mangiare"; in questo contesto l'oro rosso viene usato nelle regioni mediterranee per insaporire piatti a base di riso e pesce come la paella, il risotto alla milanese, la bouillabaisse; nelle regioni medio-orientali si usa anche in budini e dolci di riso, nei pilau della cucina mongola; in Gran Bretagna nelle preparazioni di torte e ciambelle tradizionali allo zafferano.

Se, mettendo gli stimmi nell'acqua calda questi non si sciolgono all'istante, vuol dire che lo zafferano è impuro o vecchio.

Lo zafferano dell'Aquila più pregiato, per tutti gli usi di cucina, è quello confezionato in stimmi o fili. È il massimo del sapore e dell'aroma, ma richiede un discreto lavoro di preparazione perchè va utilizzato o tostato e polverizzato o, meglio ancora, ammollato nell'acqua bollente.

Per tostare lo zafferano in fili, è sufficiente avvolgerlo nella carta da forno e poggiargli sopra. per alcuni minuti una pentola calda in modo che tutta l'acqua che il pistillo trattiene evapori.

A questo punto è sufficiente sfregare la carta da forno per far sì che lo zafferano diventi polvere. Adesso bisogna solo diluire la polvere con acqua calda o meglio ancora con la salsa di cottura della pietanza che si vuole insaporire per circa una decina di minuti. In genere lo zafferano va aggiunto a fine cottura e mescolando con cura agli altri ingredienti. Solo così viene sprigionato tutto il suo profumo che viceversa andrebbe in gran parte perso durante la cottura.

Uso terapeutico e cosmetico dello zafferano

Nell'antichità lo zafferano veniva usato come colorante per abiti, calzature e bende per la mummificazione; anche i romani utilizzavano lo zafferano come colorante per i veli delle spose. Nelle miniature spesso sostituiva l'oro e veniva utilizzato anche da Cleopatra come cosmetico, per tingere pelle, capelli, unghie e labbra.

Possedere zafferano era una vera prova di ricchezza, al punto che le madri arrivavano a conservare la preziosa spezia come dote delle figlie da maritare.

Il valore dello zafferano può essere misurato anche attraverso le sue innumerevoli proprietà curative: stimolare il sistema immunitario, proteggendo l'organismo dall'aggressione di virus e batteri; prevenire lo sviluppo di tumori e malattie degenerative, ostacolando l'azione distruttiva dei radicali liberi; proteggere il cuore e le arterie, riducendo ipertensione e ipercolesterolemia; proteggere l'apparato respiratorio, alleviando i sintomi di tosse e asma (una volta si usava sciogliere lo zafferano nel vino o nel latte caldo), ridurre i dolori mestruali, grazie al contenuto di crocetina; aumentare la concentrazione; mitigare la depressione; alleviare il mal di denti; proteggere il fegato e stimolare la digestione.

Lo zafferano ha anche proprietà abortive, uno dei casi documentato nella letteratura cita di una donna di 28 anni che ingerì 5 grammi di zafferano sciolti nel latte.
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